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Bin ich depressiv?
Typische Symptome einer Depression sind:

Welche Hilfen gibt es?

Medikamente

(Antidepressiva vom Facharzt)

Kognitive Verhaltenstherapie

• Aktivitätsförderung

• Zeitstrukturierung

• Selbstsicherheitstraining

• Einüben gesünderer Denkmuster

• Aufgabe der Selbstisolation

• Erweiterung des sozialen Netzwerks

• Anregung zur Erhöhung der körperlichen Fitness

• Aufbau euthymer Verhaltensweisen

Weitere Informationen finden Sie auf:
www.kompetenznetz-depression.de und www.buendnis-depression.de